やる気とモチベーションが上がります

仕事をしたくない、やる気スイッチを押して欲しい方へ

やらなきゃいけない事があるのに、気持ちがやる気になれない。やる気スイッチが見つからない方、楽しくお話ししながら、勝手に気持ちがGOサインを出してしまうスイッチを見つけます！ 以下、心理学に基づく、モチベーションの考察です。 参考程度に見て下さい。 やる気が出ない原因が何か？ストレス？体調？ やる気になる為に必要なご褒美があるか？ 今やりたい事、本当の気持ち、夢など やる気になる、環境であるか？ 仲間、先輩は今何をしてる？家でこもっていないか？ 新しい刺激を求めて、気分転換をしてみた？ そもそも、人は一つの事を永遠に続けていく事を苦痛に感じます。 好きな事であれば、ずっとやり続けたいと思います。 逆にやらなければ、死ぬ！というような、危機迫った状況であれば、嫌な事であっても、死ぬ気でやり遂げます。つまり、今のあなたは「ぬるま湯の中のカエル」かもしれません。茹でガエルに… やるべき事をやらなかった場合Aと やり遂げた場合Bなら、どちらが理想的な人生でしょう？ 人生はシュミレーション通りに、良い事も悪い事も大体自分の想像した通りになっていく傾向が強いと、言われています。 ですので、今目の前にある利益や快楽に、本能的になりやすい人は、これからの自分のなりたい未来が、本心から望むものかどうか？と考えてみると良いかもしれません。 答えは出ましたか？ 自分の事が自分でもよくわからない場合には、誰かに話しをしてみると、気持ちの整理が出来る人が多いです(*´-`) 感情処理することも、誰かに聞いてもらうだけでスッキリします。 自分の内側で、悶々と考えている時間も必要な時もありますが、行動して結果を出していきたいなら、 1 話の内容に関係のない、第三者に相談してみて、客觀的な意見を求めてみる。 2 その道のプロの〇〇さんなら、どうするか？を考える 3 何も考えず、とにかくやる！ 4 出来たら、大好きな〇〇さんに褒めてもらう約束をする 5 ベビーステップで、一つ出来たら自分へプチ褒美をあげる 6 やる気が出るまで、やらない！好きな事をとりあえずやる（時間を決めて） 7 誰かに協力してもらう、相談する 8 自分は、もうやり遂げた！とゴールから逆算で妄想してみる。 9 自分に使命感を感じる、何故これを任されているのか？期待以上の仕事をするには、どうしたら良い？ 参考になれば幸いです♡ 上級心理カウンセラーです。私自身の経験から、やる気やモチベーション上がるには？と思い、少しでもヒントになるお手伝いがしたいと思います(*´-`)愚痴を聞いて欲しいでもオッケーです。トラウマに悩まされてなども、対応します。ビジネスのアイデアなど、スイッチ探します