うつ病、双極性障害の相談に乗ります

うつ病・摂食障害相談歴5年、どんどんラクになっていきましょう

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サービス内容

うつ病、双極性障害(躁鬱)経験者です。 ●病院に行っても治らない ●入院しても治らない ●薬が効いている気がしない ●カウンセリングを受けても治らない ●回復どころか年々ひどくなっている気がする ●もうこんな日々はイヤ! ●でも、何をどうしたらいいか分からない・・・ 厳しい宗教教育のもと、特殊な環境で育った私は 高校生ごろから本格的なうつ症状を発症、 拒食から過食嘔吐になり、メンタル系の病院を15件はしご。 入院は3回。 カウンセリングも受けました。 今は結婚し、子供も生まれ、 とても元気に暮らしています。 回復の過程を考えると、 「病院」とか「専門家の治療」とかが メインではなかったです。 (もちろん助けになってくれた医師はいましたし、 医療行為を否定しているわけではないです) ただ、 「過去の原因探し」などは、あまり意味をなさないものでした。 親子カウンセリングなども、 (私の場合はですが、)むしろ状況が悪化しました。 原因が分かったところで、 解決しないんです。 過去の原因を延々と蒸し返すようなカウンセリングは 有害だと感じています。 ずっと傷口をかきむしっていたら、 傷は癒えません。 そこじゃないんです。 じゃあ、回復のプロセスは!? っていうと、こんなイメージです。 1、寝る時期 ダメージを受けた心と体を、「寝る」ことで まずは整えます。 2、捨てる時期 鬱のとき、心も部屋もグチャグチャになっています。 相関関係があるので、どちらからやってもいいです。 私がオススメするのが、 「部屋を整える」 モノをどんどん、ガンガン、捨てる段階です。 3、感情を整える時期 この時期は、新しい考え方を入れ込んで 行動していく時期です。 一進一退に感じられ、もどかしい時期でもあります。 でも、必ず少しずつ回復していけます。 まずは今の現実を見るために、 状況を私に話してください。 今できることが見えて、ラクになってきますよ♪ 摂食障害・うつ病相談歴5年、 多くの方が元気になって、自分のやりたいことを見つけて 人生を進めていらっしゃいます^^ 自分の経験から、回復の過程を考えて、 特に感情の扱いについては、長い間自分のテーマとして 自分で実験してきました。 親身にあなたのお話を聞かせていただきます。

購入にあたってのお願い

【ご注意】 私は医師でも看護師でもありません。 医療行為はできませんので、 投薬や、医師の診断を希望される場合は クリニックにかかってくださいね。 また、 ・良い病院はありませんか? ・良いカウンセラーさんはいませんか? などの紹介業務は取り扱っておりません。