寝るだけ妊活！卵子の質を良くする睡眠法を教えます

着床率が上がる睡眠法！卵子の老化を防ぐ睡眠メゾット

【卵子の質が上がり老化を防ぐのは、睡眠の質を上げるのが一番です】 妊活と睡眠専門家の整体師の成田です。 妊活を為ていく上で、身体作りはとても大事になってきます。 ・なにから始めていいかわからない？ ・食事や運動も気をつけているけど、うまく行かない・・・ このような方にはとても良いに内容かと思います。 妊活も生活習慣が大事です。 健康をつくるには３つの要素がいります。 ソレが、食事、運動、睡眠です。 しかしこの中でまず取り組まないといけないのが睡眠です。