よく簡単に痩せる方法や、楽して痩せる方法などの掲載を見ますが、極論そんな事はあり得ません。
ダイエットとは、運動、食事で決まります。
後は続けていく忍耐力が1番、[痩せる]事へ繋がります。
私は実際、1ヶ月で10キロを痩せました。
ですが、気を抜いて何度もリバウンドしてしまいその度に同じ方法で4回ダイエットしましたが、全て成功しています。
体重の個人差や、男性、女性で痩せられる体重は違ってきますが、どんな方でも間違いなく私と同じ方法でダイエットすれば、どんなに少なく見積もっても5キロは必ず落とせます!
一緒に頑張りましょう!
かなりハードな為、自己責任でお願い致しますm(_ _)m
もし同じやり方で1ヶ月5キロ痩せられなくても返金はできませんが、辞めたくなった時のアドバイス、続けるコツなどは、お教えできますのでお気軽にお問い合わせ下さい。