わかりやすく丁寧に!ダイエットをサポートします

痩せたいけど何をすればいい?長距離選手のノウハウを伝授♪

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サービス内容

「痩せたいけど何をすれば良いのかわからない!!食事制限とジョギングをすれば痩せるでしょ。ドローインってどうやるの??」 体重を軽くする事と、身体を引き締める事が全くの別物ということはご存知ですか?? 効率よく身体を引き締めるためには方法があります。身体が絞れるメカニズムを伝えます。 ☆具体的な内容☆ ・現状の生活をヒアリングします。 ・食事内容、運動力学、様々な観点からサポート。 ・ビデオチャットでは、一緒にトレーニングをして実際にお見せします。 ・栄養素マップの提供(初回のみ) 元実業団ランナーです。いわばダイエットのプロでもあります。 長年の経験で得たノウハウを伝えます。

購入にあたってのお願い

ダイエットは一度きりのトレーニングでなんとかなるものではありません。 しかし、きっかけやコツをつかむ事で効率アップをする事は可能だと考えています。