サービスを探す

主婦必見!室内で隙間時間に綺麗な体作ります

外に出れない。。それでも運動をして健康で綺麗な体でいたい方へ

5.01件) 販売実績:1
現在お願い中:0 残り受付枠:20 お届けまで:2日(予定)
500

5ポイント(1%)獲得

有料オプション

サービス内容

運動はしたい。でも外に出ると日焼けをするし夏は暑いし、冬は寒いから嫌だ!
子供から目が離せないからジムや外で体動かしたいけど、時間がない。。。

そんな方は、少なくないのではないでしょうか。
しかし、運動をしないと老化が早まてしあうことは科学的にも証明されています。
物忘れが増えたり、四十肩で腕が上がらなくなったり、ちょっとした段差でつまづくのは、30~40歳の運動不足が原因だそうです。
60歳でも元気に孫と遊んでいるおじいちゃん・おばあちゃんもいれば、椅子から立つのがやっとの方々もいらっしゃいます。
どちらも笑顔が多く幸せであればいいです。

もし、あなたのこの先の幸せに元気な体が必要なのであれば、一緒に簡単な運動を習慣化にしませんか?

自分に合ったメニューを相談しながらご提案します!

老後も今と変わらない、元気で綺麗な自分でいたくありませんか?

有料オプション

このサービスには、500円のサービスに、プラスして「有料オプション」サービスが
付いています。
※購入したサービスがキャンセルになった場合は全額返金させて頂きます。

購入にあたってのお願い

以下の内容をお知らせください。
・どのような体になりたいか。・・・例)お腹を引き締めたいなど
・1日に取り組める時間は何分ぐらいか。・・・3分以上から承ります。
・運動経験者かどうか。
・痛めている部分はあるかどうか。

一言PR

子育てが忙しいから、日航が嫌いだから運動ができない。そう考えている間にも、「老い」は進んでいます。健康は当たり前ですが、失うと尊いものです。今から、ちょっとした習慣を身に着けて自分の将来も健康でいてください。

よくある質問

毎日やらなければいけませんか?
毎日やらなくても大丈夫です。自分の生活リズムに合ったメニューを作成しますので、遠慮なくご相談ください。
1日1時間は運動したいがまとまった時間が確保できない。
1日の中で運動する時間を15分4回など小分けにして取り組むことも可能です。
その場合は、それに見合ったメニューを作成します。

評価・感想(1件) 5.0

読み込んでいます...

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス