最新のメカニズム。最速でウエイトのMAX更新します

ウエイトトレーニングの１MAX。最速更新したいあなたへ。

一般的に言われる１MAX。正確には１RMといいます。 RMとはRepetition Maximumの略です。つまりは重さに対する最大反復回数です。 １RMとは１回上げるの精一杯の重量のことを指します。個人の最高記録です！ その１RMを最速で更新する方法を伝授します。 これはスポーツ科学だけでなく、脳科学や心理学など他分野の論文を読み合わせ作られたMake Your Body-sora-のオリジナルトレーニングです。 【実績】 1RM　90kg　→　1RM 　110kg　(6週間) 1RM　75kg　→　1RM　97.5kg　（４週間） 1RM　50kg　→　1RM 　85kg（４週間） これは、かなり効果のあるトレーニングだとお客様には評判のトレーニング法となっています。 オプションに３つのコースを設けさせて頂いております。メカニズムだけ聞くのではなくメニューも作って欲しい方は是非ご検討下さい。 【1ヵ月集中強化コース】 ベンチプレスの場合、1RM（MAX）を10kg以上更新します。 【2ヵ月特別強化コース】 ベンチプレスの場合、1RM（MAX）を20kg以上更新します。 【3ヵ月激変強化コース】 ベンチプレスの場合、1RM（MAX）を30kg以上更新します。 従来の理論とは全く違う成長を是非肌で感じて下さい！ この機会に是非！！ ウエイトトレーニングは重ければ重いほど、回数が多ければ多いほど効果は大きくなります。 その為、１RMの数値を上げると体の成長は加速します。 是非、一度お試しください。