首肩周りのコリを瞬時に解消する方法お伝えします

マッサージに通う時間もなくて、辛い思いをされている方へ

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)は、「自己整体」とも言われる、タイ古来から伝わる仙人体操です。 無理をせずに、自分の身体の状態を見てポーズを取っていくことで、不調を解消していきます。 よく、スポーツクラブで ・横の人があれだけできてるから、私も負けてられない ・自分だけできてないような気がして嫌だから、我慢しながらもやってしまう と、自分自身と向き合うのでなく、周りを気にして無理をしてしまわれる方を多く見かけます。 調子を上げたくてジムに来たはずが、無理をしてその結果余計に痛めてしまう… 周りを気にせず、ご自身の身体と向き合い、簡単な動作でスッキリ身体が軽くなる方法を手に入れてください！ 動画をお渡しします^_^ 幅広い年齢層の方に教室にお越し頂いており、最近では ・職場の人にも、教えてもらった運動法伝えたらすごく喜んでもらえた などというお言葉も頂戴しました！ 簡単で、無理なく続けられるものをお伝えすべく、日々活動しております！