自分自身と向き合いなりたい自分になるサポートします

心と体の美しさを引き出すマインドフルネスヨガカウンセリング

こんにちは。マインドフルネスヨガ教師とカウンセラー、行動心理士をやっております。 なんか毎日が憂鬱、何が楽しいんだろう？、なんか疲れた、毎日一緒、なんかイライラ不調、、、 などそんなもやもやはありませんか？ ただ人に話すだけでなんか落ち着くけど話せる人がいない。 自分の方向性を見つけていきたい、、、、 ①なりたい自分になるにはまず今の自分を見つめること ②そしてなりたい自分を具体的にイメージすること ③そのイメージ像に向けての行動指針を明確にすること この3つが明確になれば後は行動するのみ！！ でもなかなか一人で見つけていても頭の中でぐるぐるしてしまうだけ。 行動するエネルギーが出ないときに背中を押す人が必要。 人は一人では生きれないと 私自身対人恐怖症と拒食症を乗り越えたからこそ誰かの支えになりたいと思います。 不明点、ご要望、現状だけでもご連絡頂けたらと思います。 宜しくお願い致します。 お気軽にご連絡ください！