骨盤から美しく歪みのないカラダをレクチャーします

まずは何をすればよいのか迷ってる方へ

格闘技系の団体でトレーニングコーチとして日々、選手達のサポートを行ってきました。 何よりもボディコンタクトが多いのでケガが絶えず、 カラダのケア方法から、女性特有の骨盤悩みを今回はメソットとして考えました。 カラダの歪みは骨盤の緩み、方法論が分からない、トレーニング方法が分からない等のお悩みの方は、わたくしが手取り足取りレクチャー致します。 トレーニング内容は画像入りなので、誰でも簡単に理解出来ます。 (Word) 骨盤から美しく　歪みのないカラダ　メソット .docx（骨盤底筋軍ついて～歪みを整えるメリット） 骨盤底筋群トレーニング 骨盤.docx（ながら骨盤トレーニング　画像説明付き） 骨盤底筋群トレーニング 締める.docx（骨盤エクササイブ　画像説明付き） 世の中で役に立てればそれだけでありがたいです。