完全初心者向け、ダイエットに直結する筋トレ教えます

ゆるいのに３キロ落とせた、目からウロコのトレーニング方法

【これからダイエットを始める初心者の方にこそ実践していただきたい、 １ヶ月で３～５キロのダイエットに成功した実例がある、このゆるい筋トレダイエットを試してみてください。】 このサービスは、余分な脂肪を取ってしまいたいと思い、筋トレをなさっている方に実際聞いた悩みを元に作りました。 「筋トレが続かない」「しんどい」「筋トレしたら筋肉が付いて太りそう」 たしかに、筋トレは効果がありますが、しんどいです。 しかも、単調な動きを繰り返すだけなので、面白味には欠けると思います。 だから、続かないのも無理はありません。 私はNSCA-CPTというパーソナルトレーナーの資格を持っています。 なので、ダイエットの知識も持ち合わせています。 だからこそ思うのですが、 「ダイエットに筋トレを選ぶことは素晴らしいが、一人でやるという前提であれば、難しいのではないか」 パーソナルトレーナージムに行き、マンツーマンで行うなら、やる気も出ますし、サボれませんから、結果が出る可能性は高いですよね。 でも、社会人として働き、また、専業主婦として子育てや家事をする、その後で筋トレとなれば、時間がありませんし、疲れています。 「しんどくても頑張るから効果が出る」 これは正論ですが、実際にやってみるとかなりハードルが高いです。 ヘトヘトになったら、ゆっくりしたいのが本音ですよね。 でも、そこから自分の体にムチを打って、無機質な運動を繰り返す、しかも、筋肉太りするかもしれないという疑念を抱いている、これでは筋トレをしようと思えませんよね・・・ そこで！ もっと簡単にできて、痩せるイメージが持てて、実際に痩せる筋力トレーニングを、これからダイエットを始めようと思っている方向けにご用意しました。 １回１０分ほどで終わります。 更に、いつでもできるトレーニング方法もお伝えします。 また、従来の筋トレとは考え方が全く違います。 これこそがダイエットに最も効率的な筋トレなのだと考えています。 もちろん、この方法も続けていただかなければ、効果は得られません。 でも、継続していただいたら、確実に結果が出るようになっています。 痩せたら、何がしたいですか？ オシャレしたい、パートナーに認められたいなど、あなたの願いを叶えるために、是非ともご利用ください！ あなたに最高のコンテンツを提供したいので、 コンテンツの改修やメンテナンスなどを定期的に行っています。 そのため、お届け日数を４日とさせていただいています。