痩せる運動方法や筋力増強方法をお伝えします

痩せたい人、筋力や体力をつけたい人へ

痩せるための運動方法や筋力をつけるための運動方法をお伝えします。実は本来は個別性が高い運動方法が必要なのですが、 街の本屋に並ぶのは一般的な情報ばかり。 状況を分析して運動方法を提供します。