元箱根駅伝ランナーが教えるランニングアドバイス！！
▪️市民ランナーの皆様の目標・目的に応じたアドバイスをしていきます。
ダイエット・体力作りとして走られている方から、フルマラソンを走られている方まで
個人にあったアドバイスをしていきます。
・例えば......痩せやすいメニューなど。
具体的な目標に応じて無理なく必ず達成できるプログラムを組んでいきます。
元箱根駅伝ランナー！！今までの経験を踏まえアドバイスします。ご一緒に目標達成に向けて楽しんでトレーニングしていきましょう。
年齢・達成目標・今までの練習内容をお教えいただきたいです。
提示したメニューを実行していただける方。