見ていると元気が出てくる「元気箱」を一緒に作ります

やりたいことに取り掛かるパワーや続ける意欲が足りない時に…

「元気箱」は一辺が約 8cm の正四面体の各面に「感情」「感覚」「活力」「俯瞰」についての質問が書かれたハコです。これらのキーワードは様々な取り組みの共通のベースとなるパワーのもと。これを制するものは人生を制すると言ってもいいくらいの「基本中の基本」です。どなたにも、どんな取り組みのためにも共通の雛形をご用意しましたので、ここにあなたの取り組みのための独自の質問を加えて完成させましょう。 出来上がったあなたのための「元気箱」の展開図を pdf ファイルの形でお届けします。お手元にプリンタがなくてもコンビニのネットプリントからでも印刷できます。 ＜ひとりで取り組む＞ 目標達成、キャリアアップ、資格試験や入試、就職活動、採用面接やグループワーク（ＧＷ）の準備に。 ＜グループで取り組む＞ 社員研修、組織や部活動・サークルなどのミーテイングに… アイスブレークやファシリテーション、コーチングや各種レッスンやトレーニングのメンタルコンディショニングで便利に使えるツールです。 ＜使い方＞ 「元気箱」の使い方は自由です。寝る前にぼんやり眺める、毎日一つのキーワードについて考える、二つのキーワードを組み合わせて考えるなど。グループでの取り組みではお互いにキーワードを指定して質問に答えるなど。あなた独自の新しい使い方をどんどん発明してください。 ＜共通のひながた＞ 【俯瞰】 ・上（外、前、後、…）から眺めてみると？ ・似ている点、共通の性質は？　つまりどういうこと？　それは何のため？ ・自分（相手、対象、自分たち、世界…）を 【活力】 ・あなたの活力はどのように生まれる？ ・スイッチが入る（切れる）のは？ ・いきいき、わくわく・もやもや、カーッと、シャキっと、テキパキ 【感情】 ・ドキドキ、にこにこ、イライラ、はらはら、すっきり、カッと ・気持ちがいい時には何をする？ ・今どんな気持ち？　そのきっかけは？　その気持ちに名前をつけるなら？ 【感覚】 ・好きな景色（色・形・場所）は？ ・好きな音（匂い・味・感触）は？ ・それに代わる物は？ ・周囲がはっきり（くっきり）見える（感じられる）のはどんな時？ もともとは「モチベーション」をどうしたら高められるかの探求から生まれたツールです。一旦取り組み始めれば集中して取り組めるのに始めるのが苦手な私自身が試行錯誤の末にたどりついたエッセンスが詰まったハコです。ぜひご活用ください。