初めまして、カウンセラーのHanaです。
こちらをご覧いただいていると言うことは、貴方には何かしらの心や身体の不調があることかと思います。
心療内科や精神科、服薬治療、カウンセリング、セラピー、コーチング、それぞれ一体どんな違いがって自分には何が必要なのか、なかなか最初はわかりませんよね。
私は精神科医ではありませんので病名を診断したり、ここに行くべきです、と断言することはできませんが、同じ経験をしてきた者として、心理を学びカウンセリングに携わる者として少しでも貴方のお力になりたいと思っています。
まずは誰かに話すことが第一歩です。
会社や学校で話しにくい、家族や恋人に相談しにくい、と思う方もいらっしゃると思います。
こちらでまず相談してみてください。
まさに、「coconala」、匿名性も高く、私にでしたら話せることもあるかと思います。
お電話ではなくテキストで相談されたい方は、テキストの出品をご覧になってみてください。
誰でも最初はわからないことだらけ。
話してみたら、「早く相談したら良かった」と思える方も多いはずです。
お待ちしておりますね、ここまでご覧いただいてありがとうございました。
Hana
カウンセリング 心理 相談 悩み 苦しみ カウンセラー 心理カウンセラー
何が悩みかわからないけど辛い、生き辛さを感じてるけどどうしたら良いかわからない
私も最初はそうでした!もっと辛くなる前に、こんなこと聞いて良いかな、もっと重い人が受ける者かな、と思わずに悩みに思いも軽いもありませんからちゃんと受け止めます。
まずは下記をお教えください。
1 名前(呼び名)、年齢、簡単な現在のご自身の状況
例 Sって呼んでください 30歳 都内で一人暮らしでエンジニアの仕事してます
例 猫って呼んでください 24歳 大阪で家族と住んでいて家事手伝いです
2 今の一番の悩みや症状(簡潔に)
例 いつも憂鬱で会社に行くのが辛い
例 彼氏と喧嘩が多く、苦しくなったり過呼吸になる
※電話の時間を少しでも有効に使うために先に少しお伺いしておきたいので必要なことだけざっくりで構いませんので教えてください♪
私がこのサービスで出来ること
・傾聴 しっかりと現状についてお伺いします
・提案 お話を聴いて今の貴方に必要かと思われることをご提案します
注意事項
・基本的には事前に少しやり取りをし、お日にちお時間を決めてからのスタートです
・このサービスはカウンセリング中心ではなく、現状をうかがって整理するものです
・必ず解決します、と言うものではなく一緒に考えましょうと言うサービスです
・サービスの開始、継続が難しいと判断した場合はその旨をお伝えして、サービスを終了とさせていただく場合がございます