あの人と一緒にいるとイライラする!
あの人と話をするとイライラする!
などの人間関係のイライラは誰にでも経験があると思います。
ですが、イライラするお相手だからといっても長く付き合っていかなければいけない事態も多々あります。
そんな時に、何にイライラするのか?相手の何がイライラのツボなのかを知っておくことは、とても大切なことです。
あの人との人間関係のイライラを一緒に攻略して少しでもストレスを減らしましょう。
人にイライラすることもありますが、相手のことについて分析すると、イライラの中心に何が隠されているかが分かったりします。それを知っておくだけでもきっとストレスを減らすことに繋がるはずです。
特定の方、もしくは似たような人物集団に対して、あなたがイライラしたときのエピソードを詳しく教えてください。
お相手がどんなことをしたときか、しなかったときか、あなたがどんな行動をしたか、しなかったのかも教えてください。
一緒にイライラのツボを探して、把握しましょう。