自己肯定感を上げ、自分の人生を生きるお手伝いします

他人の目が気になる、自信が無い、人と比べてしまうあなたへ

■ こんな人におすすめ 他人の顔色を気にして、自分らしく生きれない方。 『自分なんて、、、』と責めてしまう方。 自分を大切にするって具体的に何したらいいの？と言う方が、 自分を大切に思えるようになり、自分を好きになり、自分らしく毎日幸せに生きれる方法をお伝えします。 ※精神疾患の診断が出ている方はお受けできません。医師の指示に従い、専門家からカウンセリング等受けられる事をお勧めいたします。 ▫️期待できる効果 Befor ☑️他人の目が気になる ☑️敏感なので気にしすぎて疲れる ☑️人から意見を求められると、自分の意見より『正解』を探してしまう ☑️自信が無い ☑️自己肯定感が低い ☑️自分はダメな奴だなってよく思う ☑️自分を幸せにする、大切にするって具体的に何していいか解らない 　　 After ☑️自分軸で生きれるようになる方法が解った ☑️自分の価値は他人からの評価と関係ない事を知れた ☑️ありのままを認めるってどういう事が解った ☑️自信を感じれるようになった ☑️自己肯定感の高め方が解った ☑️自分責めしている自分に気づけるようになった ☑️自分の事が好きになれる希望が持てた ☑️自分を大切にする方法が解った ◽️やりとりの流れ 最初にクライエントさんについて、ご質問をさせて頂きます。 ７２時間以内に返信をお願いします。 クライエントさんが事前質問に回答後、分析いたしますので、４８時間お時間頂いております。 １日目 ⚫︎他人軸と自分軸の違いについて ⚫︎あなたが人の目を気にする理由（心の仕組みを説明） ⚫︎自分自身へ意識を向ける ２日目 1日目の宿題の返信をいたします。 ３日目 ⚫︎自己受容について ⚫︎他人と自分を比べてしまった時にどうすればいいか。 ４日目 3日目の宿題の返信をいたします。 ５日目 ⚫︎自己受容について（自分とのコミュニケーション方法をお伝え） ６日目 ５日目の宿題の返信をいたします。 ７日目 ⚫︎境界線の話 ８日目 ⚫︎自分軸に確立 ⚫︎自分の価値観を知る ⚫︎ネガティブな感情も認めてあげる ９日目 ⚫︎宿題の返信いたします 10日目 ⚫︎自信を感じる方法 11日目 ⚫︎宿題の返信を致します。 メニュは前後する可能性があります 人目が気になったり、自分に対する評価も厳しくて、摂食障害になりました。 現在は完治していますが、この病気を引き起こした原因には、 『自己肯定感が低い』『他人軸で生きている』事にありました。 日本人は、自己肯定感が低い方が多いと感じた為、サービスを提供したいと思いました。