たったの500円で人生が変わるかもしれません。
仕事で上司にあれまだ?なんで進んでいないの?と言われた経験は無いでしょうか。
ダイエットする、禁煙する、筋トレする・・・覚悟を決めたのにいつまでも始められない、続かない経験は無いでしょうか?
全て先延ばしが原因です。
先延ばしの原因は何でしょうか。先延ばししない人は何が優れているのでしょうか。
先延ばししない人は意志力が高い鉄人のような人でしょうか。生まれつき才能が恵まれている人なのでしょうか。
そんな疑問に答えてくれる一つの答えがあります。2007年カルガリー大学の研究で先延ばしをしない性格が判明しています。それは個人の能力(IQが高いなど)は関係ありませんでした。悲観主義で自分をダメだと思っている性格も関係ありませんでした。答えはなんと・・・あの性格でした。この性格をいかに伸ばすかが重要になります。
また、人間が先送りしてしまう原因、癖を知ること、つまり先延ばし予防のテクニックを知ることになります。
試験前や本来やらなければならない仕事の前にデスクをきれいに掃除する経験はありませんか?これはセルフハンディキャッピングと言われており、自ら本来やるべき時間を他のことに費やし、うまくいけば時間がない中俺はできた、出来なかったら時間がなかったからと言い訳を作る無意識の行動です。
そういった自分の癖を知ることで対策は誰にでも打てます。
本サービスでは先伸ばしをしない性格の伸ばし方、各種先延ばし対策(どの様な理由で人間が先延ばしをするのかも含む)について解説します。
以下に代表的なタイトルを記載しますが、文字数の制限で書き切れませんがその他多数の内容を含みます。
■セルフコンパッション、完璧主義こそ先送りの原因、どれだけ自分を受容できるか
■人生はゲームと考えよ
■ハーバード大学の20秒ルール
■コンフォートカード
■インターベンションブレスレット、どうやって自分の行動を認識するか?太っていると認識しない限り、ダイエットしようという感情すら起こらない。自己受容、自分を認めることがスタートです。
■why思考とwhat思考、長期的なモチベーション、目の前の難題に立ち向かうときの思考法
■5分プラン
■ご褒美戦略
■小片アプローチ
■双曲割引
■ペップトーク、独り言で先延ばし防止
納得頂くまで何度でも丁寧に解説させていただきます。
また、知識が足りない分は徹底的に調査させて頂き、回答させていただきます。
共に成長できる関係を築いていきたいと考えています。
全力で皆様の先延ばしに関するお悩み解決に協力させて頂きます。
なるべく早く回答したいと思いますが、皆様の状況に合わせて資料等を作成しますので場合によっては回答までに数日かかるかもしれません。
そこの点だけご了承頂ければと思います。
宜しくお願いいたします。