時差ぼけを楽にするツボを教えます

出張、旅行で着いた日から元気に動くために！

飛行機の出発時間と到着時間を教えていただき、 それに基づき、時差ぼけが楽になるツボのポイントをお教え致します！ 身体のことを勉強しているうちに日常や身近なことに生かせることがわかり、それをシェアしていけたらと思い出品させて頂きました。