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マラソンの練習法教えます

フルマラソンを2時間50分きりたい方~完走が目標の方に

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サービス内容

マラソンの大会にでるのに何すればいいか分らない方

どんな練習をしたらいいか分からない方

シンスプリントで悩んでる方

タイムを伸ばしたい方

などなど、初心者~中級者向けのアドバイスをします

ひとりでMENUを考えてひとりで練習を続けてきたのでいいアドバイスができると思います

自己ベストは フルマラソン公式タイムが2時間43分台
       ハーフマラソンが    1時間14分36秒です

質問は1人3個までとします

購入にあたってのお願い

僕のアドバイスを聞いたからと言っていきなり初心者がフルマラソン3時間をきれるとは限りません

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特にマラソンを引退しようか悩んでる人に伝えたいです

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