体験からうつ病を回復させる方法をご伝授致します

うつ病でなかなか回復の兆しが見えない方

ファイル形式ではございませんが、メッセージで私のうつ病回復の方法をお教えいたします。 誰でも出来ることで、気軽に出来ると思います。 ただ、体調によってタイミングなど 不調になる場合があるので、必ず主治医の先生に相談してから試してください。 うつ病は、なった人にしか分かりませんが 非常に辛く、場合によってはしんでしまう病気です。 心の状態は刻一刻と変わります。しかし、手をこまねいてただ病院に通っているだけでは治りません。 決してあなたを攻めている訳ではないです。 私の体験談を通して、回復の兆しになって頂けたら 幸いです。 最後まで寄り添って、医師には出来ないフォローをさせて頂きます。 私もいち患者です。貴方の痛みは痛いほど分かります。もちろん個人差があります。 うつ病は苦しいですが、回復してまた新しい人生を 取り戻しましょう。 よろしくお願いいたします。