モダンバレエの柔軟方法教えます

そろそろ本気で柔らかくなりたい！

土日の9時30分～16時までの間で、30分ほどビデオチャットまたは写真などでバレリーナがやっている基礎の柔軟をお教えいたします。 がっつりクラシックバレエの足があがればいい！とりあえず180°開けばいい！ではなく、本当に体の奥の筋肉を使う柔軟です。 3歳からバレエをやっており、本当にじんわりと体をほぐし伸ばす方法を20年近く実践してきました。 単純に痩せたい！ではなく、体の動かし方をご説明いたします。