怒っていいんだよ。。正しい＂怒り＂の使い方教えます

自分を我慢して他人を優先してきた女性の方へ

怒っていいんだよ。 本当はイヤだけど自分の許せる範囲だからと、我慢して受け入れていませんか 怒ることが、ダメなことしちゃいけないことだと思っていませんか 好きな人には、怒っちゃいけないと思っていませんか 怒っていいんだよ。。。 この講座で学ぶことは、『怒らないことではなく、怒りで後悔しないようになること』です。 ずっと我慢してきて抑圧したイヤだった気持ちは、ずっと心に残ります。 その心に溜まった気持ちをもっと抑圧すると、抑圧された気持ちの矛先は身体に向かい、身体の不調の原因にもなります。 この講座では、 ・そもそも怒りとはなにか、 ・カッとなったときの対処法、 ・怒りをぶつけるのではなく＂しつけ＂られるようになる方法、 ・多少のことでカッとしない自分になれる❢自分を大切に思えるようになる方法、 ・怒りが溜まるとどうなるか、 ・心たまった怒りの正しい処理の仕方 と怒りについて全体的に学べます。 　 　 怒りをため込んだまま、文句をいったり、悔しがったり、「なんで」「どうして」と 　 過去をほじくり返しても不要なストレスを抱えるだけです。 　　 　 本来、怒りとは毛嫌いされるものではなく、本当の怒りとは守りの力であり、 　 何かをやり始める力であり、生きる力の元でもあります。 　 　 来て頂いた方がこの講座を通して‶怒り″を上手に扱うことにより、自分を大切にし、 　 人生が少しでも良い方向に変化が訪れることほど嬉しいことはありません。 　 この講座で学べること！！ 　〇 心のイライラが消える❢ 　〇 相手に言いたいことがスムーズに言えるようになる❢ 　〇 子どもの癇癪に対して喚いて怒ってしまっていたが、子どもの気持ちがわかるようになる❢ 　〇 怒ることと叱ることの違いがわかる❢ 　〇 怒りを爆発させて失敗しなくなる❢ 　〇 自己重要感が高くなり自分に自信がついてキレなくなる❢ 　〇 無用なことで悔んだり、ストレスをため込まなくなる❢ 怒りの感情を我慢をし、なかったことにして抑圧することは、 自分の気持ちや感情を重要視しないことであり、それは自分自身を大切にしないことと一緒です。 正しい＂怒り＂の感情の扱い方を知り、ずっと我慢してきた自分を大切にすることで、 自分らしい生き方をしてみませんか。