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認知療法を自力で取り組むためのツールをお送りします

「いつでも・どこでも」気軽に認知療法に取り組みたい方へ!

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現在お願い中:0 残り受付枠:5 お届けまで:1日(予定)/約3日(平均実績)
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サービス内容

❶【サービスの成り立ち】

これまで

「認知療法を一人で実施する際のお手伝いをします◆
コラム法を使い、つらい感情を変えるきっかけを提供します 」

という形で、つらい状況にいる方の支援サービスを提供してきましたが、

こちらを実施する中で、「またつらい状況になったときに、自分で認知療法的な作業や思考を行うのが難しいのでは」という問題意識にぶつかりました。

この問題意識をもとに、「自分が自力で認知療法を行わざるを得ない状況」にあった場合「どういったツールがあると便利か、実施の促進につながるか」を熟慮した結果

・認知療法的なワークを指示してくれる「動画」を作成するのが良いと結論づけました。

実際に作成して、自分や身近な友人をもとに実験した結果
「自分ひとりで紙とペンで取り組むよりはるかに取り組みやすい」「YouTube上にあるのでURLを知っていればいつでも取り組めて便利」という感想を得ることが出来ました。

今回はそんな「認知療法に気軽に取り組めるようになる動画コンテンツ」の提供サービスを出品します。

❷【下記ような方にオススメ】

・つらいことがあるけど、一人でふさぎ込んでいる方
・認知療法に興味があるけど身近に対応する病院がない方、一人で取り組む気力がない方
・心理的ストレスを抱える方で、うつ等の心理的問題を抱える前に予防術を身に着けたい方
・「相談」サービスで自分の悩みを打ち明けるのに抵抗のある方

購入にあたってのお願い

今回お伝えする動画のURLは【限定公開】となっていますので、他の方への伝達等はお控えください。

また、認知療法の「カラム法」について知らない方に関しては、一度「認知療法を一人で実施する際のお手伝いをします」https://coconala.com/services/488043のサービスを受けていただくことを強くオススメします。

一言PR

一度購入いただければ、繰り返しご利用いただくことが出来ます。動画を使用する中で困ったことがあれば、「認知療法を一人で実施する際のお手伝いをします 」のサービス内等でご質問にお答えさせて頂きます。

評価・感想(2件) 5.0

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