首の動きをスムーズにする方法伝授します

スマホの使いすぎで首がカタコチのあなたのために

スマホやパソコンを１日中使っていると、首が固まって、首こりの原因になっていまいます。 でも、生活には欠かせないもの。 ならば、その首こりの原因になっている首を、スムーズに動かせるようにすれば、 首の痛みも軽減されます。 首は、あなたの頭を支え、身体とつないでいる大事なものです。 一生付き合っていく首です。 今から自己ケアできて、大事な首を守る簡単な方法をお伝えします。 通勤電車の中でも、スマホを見ながらでも簡単にできますよ。 骨盤体操インストラクターと、睡眠の専門家として活動していく中で、首こりの方が非常に増えているので、そんな方のお役に立ちます。