ファスティングの正しい知識をお伝えします

どのファスティングプログラムを選べがいいか迷っている方へ

世の中には、いろいろなファスティングプログラムがあります。 残念ながら、なかには頭痛や吐き気が出てしまったり、体重は落ちても筋肉も一緒に落としてしまいリバウンドを起こしてしまったり、プログラムによっては、その内容や質について「？」マークがついてしまうものも少なくありません。 ファスティングについて正しく理解して、 自分自身で「選ぶ目」を養っていただきます。 情報が溢れている今だからこそ、 キャッチコピーや見た目に惑わされない強さを身につけましょう！ 私は薬剤師として、薬局の中だけでなくまちの中で活動し、病気になってから薬を使うのではなく、病気になる前に予防していく生き方を提案しております。 一緒に「今が1番楽しい！」と胸を張っていえる価値ある生き方を始めましょう！