あなたが続けようと思っていたけれどもついつい先送りしてきた、あるいは3日坊主で挫折してきたことを習慣化できるようにいたします。
【内容】
①習慣化するためのノウハウをお伝えいたします。
②上記をもとに具体的にどういう行動をするのかを決めていただきます。
③"30日間" 、 "毎日" 、ご指定された行動開始時刻および終了時刻にフォローをしますので、開始時には今からやる旨、終了時には実績をご連絡ください。
(ただし、平日は午前5時~午前8時と午後9時~午前0時まで、土日は午前9時~午前0時の間でのご対応となりますのでご了承下さい)
④報告していただいた実績をグラフ化しPDFなどで送信いたします。
習慣化を達成するにあたり、週5日以上の行動が1カ月間は必要と考えております。
どうしても時間がない・特別な事情があって週5日も行動はできないという方はご遠慮くださいませ。ただしよほどのことがない限り、少しの時間もないということはないと思われます。
またフォローについては平日は21時~24時、土日は9時から24時までとなりますのでご了承くださいませ。