無理をしない　負担にならない　ダイエット

ダイエットは無理せず続けないと意味がありません。 一時的に痩せるだけでなく継続的にダイエットを続けています。 続けるには無理をしないことが一番です。 無理をしない、負担にならない　コツをお知らせします。 ご興味ある方はどうぞよろしくお願いします。 実際に私は８５キロ(身長約176)から７２キロまで痩せました。ダイエット当初は３週間で７キロ痩せました。今の時期から始めるのがベストです。