次世代トレーニング「反力トレーニング」を教えます

スポーツ障害予防を10年以上研究してうみ出されたトレーニング

骨格バランスを良くする専用のトレーニング 「反力トレーンング」 スポーツの基礎を作り、 怪我なくスポーツするために開発された体操です。 ひざが痛い人などはよくお医者さんから筋力不足 だから筋肉を鍛えなさいと言われますが、 筋肉を鍛えてもバランスが変わらないと 痛みは消えないのではないでしょうか？ 筋力不足でなく、反力不足です。 ※反力とは、地面にかけた力が自分に返ってくる力です。 猫が高い所我から飛び降りても怪我しないのは バネ、クッション性が優れているからです。 （これも反力の一種です） スポーツ選手が足やひざ、など痛めるのは、 このバネやクッション性が乏しいからです。 スポーツ障害を防止できる体操は ほとんどありません。 スポーツ障害が起こらない体作りしませんか？