簡単なリラクゼーション法を教えます

簡単に勤務中にできるものから眠れない時にできることです。

世の中で行われている有名なものだけではなく、私の経験で有効だったものをまとめています 簡単で誰でも出来ることなので、ぜひ実践してください。 私は心理カウンセリングやメンタルトレーニングもおこなっています。 その中で、クライアントさまから、ご好評いただいたものを中心としています。