初マラソン2時間30分台を出した練習を教えます

マラソンに向けた練習方法を知りたい人、練習がマンネリな人へ

初マラソンで2時間30分台の記録を出したときの練習方法をメールに送ります。 マラソンの練習方法がわからない、練習がマンネリになって記録が伸び悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。 内容 ・実際に行ったおおまかな練習方法 ・その練習方法が必要と考えた理由 ・練習する上で気をつけるべきこと など2000文字程度にまとめてあります。 ぜひご購入して練習の参考にしてみてください。 ランニング教室もやってます。ランニング教室では300件以上の指導実績があります。 https://cyta.jp/run/s/runningschool/ ランニング関連ブログも運営してます。 http://rw-s.com