基礎代謝アップ＆キレイな姿勢にします

姿勢で肩こり解消☆緩めて伸ばす！動かすストレッチ！

☆キレイな姿勢を目指します☆ 身体全体を見てアドバイスします。 筋トレ、ストレッチ、マッサージを組み合わせて行います ･肩甲骨周りを動かし燃焼しやすい身体へ近づけます ･ダイエット目的でも ･肩こり改善 ･体幹を鍛えて美ボディに ･産後の身体にも 私自身、産後の身体を戻すのに筋トレや動く時間が中々取れず、妊娠時増えた１０キロが→６ヶ月後=マイナス６キロから減らず！！ ☆その後日常で出来る動きやストレッチを取り入れ残りの４キロも落とすことができました☆ そんな経験や知識を生かせたらと思います♪