ダイエット、筋トレ僕の知識お教えします

体重が減らない、筋肉を付けたいなんて人にオススメです

夏に向けてダイエットをされる方 筋肉を付けたい人も少なくないんじゃないでしょうか？ ダイエットしたいが続かない 体重が思うように落ちない。 筋トレしたいが具体的に何をしたらいいか分からない 中々筋肉が付かないなどで悩んでる方にアドバイスさせてもらいます。 私はほぼ毎日のように筋トレをしています 昔は中々続かず諦めていましたが 今では筋肉量も目で見てわかるほどに成長し 毎日楽しくやっています 無駄な肉も落ち 二週間で驚異の12キロ落ちです笑 こういった自分が教えれる知識を 皆さんにお教えできたらなと思ってます。