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正しく痩せる方法教えます

今あなたがやっているトレーニングやダイエットは正しいですか?

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みなさんがやってるトレーニング方法合ってますか?
例えば、糖質制限の場合一時的には痩せますが、将来的な健康を考えるとオススメ出来ません。糖質を再び食べるとリバウンドの恐れもあります。テレビでやっているダイエット方などは、科学的根拠があるのは少ないです。また、同じトレーニングでも正しくやることで効果が全然違ってきます。これって合ってるかな?こんなダイエットしてるけどどうですか?など何でもご相談を!

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その上で細かいことを聞きながら、あなたに合ったダイエット方やトレーニング方を考えていきます、

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