あなたのホリスティックバランスを整えます

もっと健康でキレイになりたい、幸せに生きたいあなたへ

あなたは、ご自分の健康や美しさのために、いまどんなことをされていますか？ スーパーフードを取り入れた食事をしたり、さらに極めてベジタリアンやビーガンになっているとか？　それとも、週に３日、ジムでトレーニングをしたり、ホットヨガでデトックスされているのでしょうか。 食事も、そしてモチロン運動も、健康や美しさを維持するのには欠かせない要素ですよね。 でも、私が卒業したニューヨークの栄養学校では、「食事」というのはセカンダリーフード。第二の栄養素ということなんですね。 そう、あなたの健康や美しさを維持するためには、「食事」よりも大切なプライマリーフード（第一の栄養素）があるのです！ 以前の私は、健康情報の収集に余念がなく、このスーパーフードがお肌にいいとか、このサプリが腸内環境改善にいいとか、とにかく情報に振り回される生活を送っていました。 健康になれる、きれいになれると聞くと飛びついて、ストイックに食べたり運動したり… でも、そんな生活ってギスギスしていて、ハッピーな感じはしないんですよね。 そしてせっかく身体のため、美容のためと取り入れたローフード生活で、逆に体を壊したりしていました。 プライマリーフード（第一の栄養素）に気をつけ、足りない部分を補ったりしていくことで心は満たされ、その満たされた心が、食事や運動というライフスタイルを整えてくれることがわかりました。 あなたの健康と美容をサポートする「プライマリーフード」を知って、ホリスティックバランスを整えてみませんか？ ニューヨークの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』で学んだ、食、そして自分自身への新しいアプローチです！