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反抗期の子供にイライラするママのストレス解消します

お悩みきかせてください。心が楽になるヨガの知恵お伝えします。

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サービス内容

中学生、高校生・・急にキレて怒鳴ったり、逆に何も話してくれなくなったり、そんな子供の変化に辛い思いをしていませんか?
ママの心が楽になる、ちょっと変わったマインドフルネスヨガをご提案します!


あなたは毎日、 息してますか?
え、何あたりまえのこと聞くの、生きてるんだから当然でしょ。

そうですよね。
でももし息ができなかったとしたら?
当たり前ですが、生きていられません。

子供が今目の前にいてくれること、
それもあたりまえすぎることですか?

あなたが幸せになる方法は実はすごく簡単です。
”あたりまえ”に隠されている、本当はありがたい(有ることが難しい)ことに気づいていくこと。
そのあたりまえに感謝すること。

子供がいてくれるから、
あなたは母親でいられるのです。

そんなあたりまえに気づくきっかけを、PDFテキストで提供します。

★テキストお渡し日より一週間、テキスト内容や子育てに関する質問悩み等お受けします(原則一回)お気軽にメッセージくださいね!
但、質問の回答にはお時間をいただくことがあります。
こちらからも質問させていただく場合がございます(*^^*)

<内容>
「お弁当ヨガのススメ~幸せ家族のための超簡単レシピ」
はじめに

第1章 なんで、お弁当ヨガ?
続かないはサヨナラ、習慣化にこんにちは!
タイヘンが楽しいに変化する!
あなたも家族も気持ちイイ一石二鳥 !
集中がイソガシおばけを撃退する!

第2章 お弁当ヨガ実践の5STEP
STEP1:美しい姿勢を意識する
STEP2:息をしているな~と意識する
STEP3:静かできれいなキッチンにする
◆STEP1~STEP3実践のヒント◆
STEP4:ながらはやめて、お弁当作りだけに集中する
STEP5:お弁当作りが楽しくてたまらなくなる

第3章 ヨガのイメージ、うそ?ほんと?
ヨガとストレッチは似て非なるもの
ヨガは身体の柔らかい人の専売特許じゃない
難しいポーズができる人がヨガの熟練者じゃない

おわりに

購入にあたってのお願い

メッセージを添えてください(^^)

◆上記内容のPDFテキストを送付いたします。
※お弁当そのもののレシピは紹介しておりません。ご了承ください。

◆テキストお渡し日より一週間、テキスト内容や子育て等に関する質問悩み等お受けします(原則一回)。お気軽にメッセージくださいね。但、質問の回答にはお時間をいただくことがあります。
こちらからも質問させていただく場合がございます(*^^*)


★子供にイライラしてばっかりで嫌になる、なんか子育てうまくいかないなぁ~、
そんな子育てお疲れ気味のママたちへ~

このテキストを読んで、内容を実践して、
少しでも心が軽くなれば、
それはあなたが気づき、
あなたが変わったということ。
子供との関係性も自ずと変わってきます。

そういえば、イライラすること減ってきたな~って
あなたはある時ふっと感じるでしょう。
その時にはもう、
わからないって思ってた思春期の子供のことが
ストンと理解できるようになっているはずです。

幸せなにこにこママになりたい人、
楽しく子育てできるようになりたい人必読のメッセージです!

一言PR

忙しいママでも実践できて習慣にできるヨガ、それがお弁当ヨガです。
私も日々実践することで、イライラすることなく
朝の時間を気持ちよく過ごせるようになってます。
物事の捉え方を今までとほんの少し変えてみませんか。
感謝に溢れたしあわせな毎日に、自然に変わっていくことでしょう。

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