5日間ダイエット提案します

あなたの生活スタイル、ご要望にそった提案をします◡̈⃝︎

まずはあなたの生活スタイル、どのようなダイエットをお望みかご要望をお聞かせください◡̈⃝︎ 5日間その時間帯や生活スタイルに合った無理のないダイエットスケジュールを送らせて頂きます。 主に運動メニュー、1日の食事の注意点、置き換えメニューやお菓子の提案となります◡̈⃝︎ 基本的にはご要望をよくお聞かせいただいて、ご要望に合わせたダイエットを提案させて頂いております☆ 例:子育て中ママさんの隙間時間中心のアドバイス☆ (1日をトータルでできる時間にやるダイエット法) 朝食→冷やご飯.納豆.白湯 昼食→サラダ.サンドウィッチ.ココア 間食→バナナ 夕食→家族の時間なのでお好きなように ▼運動メニュー 肩甲骨回し 腰回し 子供のお散歩がてら30分ウォーキング v字バランス この方法をやり方等詳しく提案させて頂きます❆︎ まずは質問をお気軽に⚘⚘⚘ ダイエット、美容関連の事を勉強していました◡̈⃝︎ その経験を生かし、みなさんのサポートをさせて頂きたいです。