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4週間ver スペシャルモニター募集します

マインドフルネス瞑想を一人で続けられない方へ

4.01件) 販売実績:2
現在お願い中:0 残り受付枠:5 お届けまで:3日(予定)
10,000

100ポイント(1%)獲得

サービス内容

☆プレゼントがあります!詳細は文章の最後で(^ ^)


《プログラム内容》

なかなか始めは一人で続けることが難しいメディテーション。
効果も正しく実行しない限り現れません。
正しく、そしてより目的に効果がある様にあなたの専属メディテーション・ティーチャーとなりサポートいたします。

マインドフルネス・メディテーションのやり方をビデオルームで約45分〜1時間かけてお伝えし体験もしていただきます。その後、ログをココナラ・トークルームで提出していただき、そこでメディテーションのやり方が間違っていないか確認したり、質問があればいつでも質問していただきお答えするプログラムです。




《マインドフルネス・メディテーションとは?》

生活や仕事を向上したい人はアスリートと同じです。
心・技・体と言われる世界で大事にされている「心」いわゆる「脳」のこと。

宗教色を一切取り払った瞑想法と言われていますが
本や場所によっても理論ややり方が違います。

ニューヨーカーの間で40年以上支持されている正統なマインドフルネス・メディテーションを通して、あなたの在りたい自分、または生活向上、パフォーマンス向上のためにどうリンクさせたらいいかを、18年パフォーマーとして生活してきた視点も加えてお伝えします。

ストレスやうつ症状軽減に加え、集中力、五感力、判断力、洞察力そして優しさが育まれるこの手法。

科学的にも証明されています。
自分自身で自然に目標に向かっていける
最高の道具です。


間違えたやり方で続けてしまうと、エゴが強くなってしまうとも
言われています。
まず、系譜のある手法で正しく
そして日常や仕事に活用できなくては
意味がありません。

メディテーションという道具を
磨き、活用し続けていただける様にサポートしてます。


(予期なく募集は終了することがあります)





■ プレゼント!!

現在、購入していただいた方に
ご自身で確認できる様のPDFと、必ず役にたつ、ログのPDFをプレゼントいたします。ログの書き方、そして活用の仕方はクラスにてお伝えいたします!また、練習用動画のご用意もあります。URLをお伝えします!

このサービスは打ち合わせをビデオチャットで行うことが可能です

購入にあたってのお願い

《募集内容・条件》

●最初にメディテーションについてと、やり方、過ごし方などについて45分ほどのセッションを行います。
●4週間、週5回以上で10~15分以上坐れる方
●(希望の方)基本毎日、簡単な一言の日報を出せる方
(質問は24時間サポートいたします)
もしくは週に一度、提出していただける方

●(希望の方)2~3週間後に一度のみ個人セッションを行います。

●4週間終了後に、アンケートに答えていただける方

●何よりも、ストレスを無くしたい、集中力や感受性をあげたいなどの目標があり、真面目に取り組んでいただける方

●途中で、やむを得ない事情で続けられなくなった場合は、ログを出していただかなくても大丈夫ですが、期間中はいつでも相談に乗りたいと思います。
※お支払いの途中キャンセルはできませんのでご注意ください。


「8週間ver」をおすすめしていますが、こちらは体験版です。

《どうして8週間?》

8週間15分以上を坐ると脳の形状が変わるとの
科学的根拠が証明されています。
(個人差があります)

本気で変わりたい方、お待ちしております!

一言PR

友人のサポートをしていて、サポートするだけで
身につき方のスピードが違うことを実感し
このサポートを始めました。
日常に活かしてもらう道具にすることが最大の目的です。

続けることが最初は壁になったりもします。
二人三脚で身につけましょう!!

評価・感想(1件) 4.0

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