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無理なく続く、あなたにぴったりの方法を見つけます

続かない自分にさよならして、気分よくすごしませんか?

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サービス内容

いい話をきいた やると決めた …でも
できない 続かない あとまわし
忘れる やる気がなくなる すぐ飽きる
うまくいかない 楽しくない  あきらめる
そのうち、何を望んでいたのか、わからなくなる
気づいたら、同じことの繰り返し

こんなお悩み、お持ちではありませんか?

それは、あなたの意志が弱いせいなんかではありません。
もちろん、やる気がないからでもありません。
本当は自分に「ぴったり」でない方法や目標の持ち方に対して、無理にがんばってしまっているのが原因です。

自分も含めて多くの人の「続かない」を改善した事例を活かして、続かない原因と解決策を具体的にアドバイスいたします。

【テーマは何でもOK】

購入にあたってのお願い

続けるコツは、自分に「ぴったり」なスタイル、方法を見つけること。
まずは、以下の点について、具体的にお送りください。

①何に取り組んでいるか(過去のものでもOK)
②目的やきっかけ
③今どんな状況か(使っている物、書いている紙などがあれば、その画像)
④取り組みについて思い出して、今どんな気分か

質問をいくつかさせていただいた後、あなたに「ぴったり」の方法をご提案します。

一言PR

「やらなきゃ」から「やりたい」へ
「いやだなぁ」から「楽しみ♪」へ

よくある質問

どんなテーマでもいいのですか?
はい。
スキル習得やコミュニケーション改善といった自己啓発から、仕事で必要なこと、生活改善、ダイエット、試験勉強、子育て、直したいクセにいたるまで、あらゆるテーマが対象です。
どのような形でアドバイスがもらえるのですか?
実際に使っている物などがあれば、その画像に書き込む形で、なければ、テキストや画像サンプルを提供します。
どのような質問ですか?
自由に書いていただくものもあれば、選択していただくものもあります。
内容は、生活スタイル、好んで使っている物といった身の回りのことや、志向や感覚、過去にうまくいったことなど、あなたに「ぴったり」な方法を取り組みテーマに沿って見つけるための質問です。
事例を教えてください。
これまで私がお手伝いした「続くようになった」事例を紹介します。
【効率的に仕事をして残業を減らしたい】
→①なりたい姿を具体的にイメージ ②気分がよくなる手帳の書き方 ③スモールステップでゆるやかな目標設定 この3つによって、残業を減らしつつ成果も出るようになりました。
【食生活を改善したい】
→生活スタイルと好き嫌いを元に、身の回りに「しかけ」をしたり、禁止事項を「許可制」にすることで、健康診断の数値が改善。
【行動に移せない自分を変えたい】
→人との関わりを大事にするところを活かし、「背中を押してくれる人」「反応してくれる人」との接点に注目することで、すぐ行動したくなるようになりました。

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