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スポーツジムでのトレーニングメニューをご提案します
ダイエットやボディメイク、健康維持が目的の方へ
販売実績
56件
残り
3枠 /
お願い中：0人
| 提供形式 |
テキスト
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|---|---|
| お届け日数 |
2日（予定） / 約3日（実績）
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| 初回返答時間 |
9時間以内（実績）
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サービス内容
元フィットネストレーナー。
およそ1,000人のお客さまに指導をさせて頂きました。
現在は銀行で働いており、ジムには週1〜2回通う程度です。
ジムに通われるのが初めての方、トレーナーがおらず自己流で行なっている方、頑張っているのに結果が出ない方などのお力添えをさせて頂ければと思います。
仕事とジムが両立できる（週1〜2回）メニューを意識して作成致します。
またジムに通えない方向けに自宅でできるメニューも作成可能です。
購入にあたってのお願い
①年齢 ②性別 ③身長 ④体重（体脂肪率でも可） ⑤運動歴 ⑥既往歴(ケガなど) ⑦目的・目標 ⑧期間(いつまでに達成したいのか) ⑨目的・目標を立てた理由 ⑩ジム経験、（既にジムに通われている方は現在のトレーニングメニュー） ⑪週に何日程度ジムに通えるか
①～⑪までを可能な範囲で教えて頂きたいです。
また、⑦の目標に関しては、具体的な数値で教えて頂ければ、より最適なメニューをご提案させて頂きます。
よくある質問
評価・感想
- 2022年10月19日女性音信不通が数日続き不安でした サービス内容には大変満足しています ありがとうございました
- 2022年9月26日女性24時間ジムでどうしたらよいかわからず、自己流でトレーニングしていたのですが、具体的なメニューを作っていただけたことによりモチベーションがアップしました。 ありがとうございました。頑張ります。
- 2022年9月15日女性メッセージ内で完結します。メッセージ内でやり方やポイントをお送り頂き、多くのトレーニングメニューをご提案してくださいました。PDFでメニューをご共有頂けたら助かるかな、と思いましたが、そこは自分でコピペして作成しようと思います。今週末からしっかり取組みたいと思います。
- 2022年9月4日対応早く助かりました！
- 2022年3月19日女性トレーニングメニューを丁寧に提案していただきました。 私が自宅でのトレーニング（宅トレ）を望んでいたため、自宅トレーニングメニュー中心で、更にジムでのメニューもご提案いただきました。 依頼した理由は、病気による疲れやすい身体の改善や骨粗鬆症対策としての筋トレメニューを知りたかったからです。 過去に自己流で軽くエクササイズを続けていましたが、定期的に筋肉量を計測して全く増えておらず、自己流ではなく詳しい方からアドバイスをいただくことにしました。 運動の種類、違いや効能など、丁寧に教えていただき理解が進みました。非常に感謝しています。
- 2022年2月13日女性とても丁寧に説明してくださりありがとうございます。 初心者にも分かる説明でとても有難かったです！ ジムに通うのが楽しみになりました！！！ ありがとうございました！
- 2021年10月5日女性ありがとうございました！頑張りたいと思います。
- 2021年9月28日女性とても丁寧にアドバイスいただきました。 ネットで調べたり、雑誌やYouTubeを見たりしていましたが、どこか他人事になっていたのを自分用のメニューを作っていただけたことで、実践してみる気になりました。 ありがとうございました。
- 2021年9月17日女性初心者にもわかりやすく、とてもよかったです。 しばらく頑張ってみたいと思います！
- 2021年9月7日今まで自己流で勝手にやっていたので、ご丁寧なメニューを頂き感謝しております。 頂いたメニューに沿って続けられればと思います。 ありがとうございました。