痛みのない生活方法を教えます

リウマチの痛みがない生活方法・工夫を知りたい方へ

初めまして。 私自身リウマチでかつ元看護師、現在1児（未就学児）のママです。 約10年前にリウマチになり、どうしたら痛みのない生活が送れるのか 常に試行錯誤してきました。紆余曲折ありながらも、ようやく安定した「痛みのない生活」が送れるようになってきました。 寝たきり生活から、今では子連れで年3回は旅行(1回は海外、2回は国内) に行けるようにまでなりました。 体が楽になれは仕事や趣味など、なりたい自分やなりたい生活が手に入ります。 主に①食生活、②姿勢、③服装、④睡眠、⑤家事、⑥生活管理、⑦思考、⑧その他 の具体的な方法を一緒に考えたり、私の方法をお伝えします。 なかなか痛みが取れない方、本やインターネットだけではいまいち生活方法がわからない方、 私の方の生活方法が知りたい方、ぜひご連絡くださいませ。 リウマチとうまく付き合っていく生活方法を一緒に考えていきます！ ぜひお気軽にご相談下さいませ。