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誰も教えてくれない!理想の1日の過ごし方教えます

薬剤師・薬膳アドバイザーが実践する、美と健康のための過ごし方

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サービス内容

中医学によると、天と人はもともとひとつながりのもの。

なので、人も自然界のひとつです。

自然のリズムに沿って生活することで、わたしたちの体も整い、 毎日を元気に美しく過ごすことができます。

そのために、まずは一日をどのようなリズムで、どんなことに注意して過ごしていくのがいいのかを知る必要があります。

知っているかいないかで、数年後、数十年後の美容と健康に必ず違いが出てきますよ。

例えば・・・

「朝ごはんはいつ食べるのがいいの?」
「ダイエットに最適な時間は?」
「なぜ夜はきちんと寝た方がいいの?」

など、中医学からみた体内時計を意識した生活をすることで、自然と美しく健康な生活を送ることができます。

私もこれを知って日々の生活に取り入れたことで、これまでより楽しみながら美と健康を気遣うことができています。

ぜひ楽しみながら、日々の生活に取り入れてみてくださいね♪

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現代社会はとても忙しくて、理想の生活ができていない方が多いのではないでしょうか。
体にあったリズムを知っているかいないかで、日々の生活が変わってきます。
数年後、数十年後の健康を考えて何かひとつでもお役に立てる情報があれば幸いです!

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