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1ヶ月で3kg痩せる筋トレと食事法を提供します

週2の筋トレでOK!!筋トレ動画&1週間食事サポート付き!!

5.075 販売実績:103 残り:15枠(お願い中:5人)

サービス内容

月120セッション現役パーソナルトレーナーのYUKINAです。

菓子パン中毒、ぐうたら生活だった私が半年間で
【体重60kg→45kg、 ウエスト−15cmのダイエットに成功】
8年経った今も割れた腹筋を維持できている方法を写真付きでわかりやすくお伝えします。

★クライアントさん結果例★

【クライアントAさん女性】
3ヶ月間のパーソナル
体重−8kg ウエスト−10cm 太もも−5cm


【クライアントBさん男性】
1ヶ月 体重−6kg ウエスト−10cm
2ヶ月目 体重−2kg ウエスト−5cm


☆主なサービス内容☆
○週2回の筋トレメニュー作成
(週A→下半身の筋トレ種目、週B→上半身の筋トレ種目)

○目標体重に向けたカロリー計算致します。

○痩せる食事の基本を提供

○1週間 の食事徹底アドバイス(オプション購入の方)
良かれと思って行っている食事が逆効果の方が多いです。
こちらのオプションをつけるだけでそのミスを防げます!!


158cm 60kgオーバーから−15kg以上のダイエットに成功。
菓子パン大好き、ダラダラ大好き、ダイエットに何度も失敗してきた私がようやくたどり着いたリバウンドしないダイエット方法です。
年齢性別問わず実践可能、これを機に人生最後のダイエットしてみませんか??

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 2日(予定) / 約9日(実績)

有料オプション


購入にあたってのお願い

*現在の体重、身長
*昨日の食事
*ダイエットの目的
をご記入ください。


努力と根性のダイエット方法ではありませんのでお気軽にお試しください。
とは言っても提供プログラムを実践していただくことが前提です。
実践した方はみなさん成果が出ています。
最近では1カ月でウエスト−10cmを達成された方も‼︎

全力でサポートさせていただきますが、痩せかたには個人差がある事をご理解ください。
現時点で既に痩せている方はお断りすることもあります。
健康を失っては意味がありません。個々のペース、体型目安があります。
持病がある方やお医者様から運動を制限されてる方はお受けできない事もあります。

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評価・感想(75件) 5.0

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