運動、食事、睡眠、、、
ダイエットには気をつけなければならないこと、
しなければならないことがたくさんあります。
でもどうやってしたらいいんだろう?
何したらいいの?
誰に聞いたらいいの?
そんなお悩みを持たれる方も
少なくないはず。
現役トレーナーMaggyが
運動・食事・日々の生活全てにおいて
全力サポート致します(*´∀`)b!
《運動》
ジムや自宅でできる目標に合わせたメニュー提案
現在の身体の状況に合わせたトレーニング法
などなど、1人1人の環境に合わせてサポート致します!
《食事》
毎食ご報告頂き、目標に対してのアドレスや注意点をお伝えします。
ダイエットの食事の基礎をお伝えしますので、サポート終了後もご自身で食事のコントロールができるようになります!
《日常生活サポート》
運動ができない日等の過ごし方など、細かな点まで
全力サポートです!
私自身がコンテスト出場に向け、してきたことをみなさんにもしっかりお伝えしていきます!( ^∀^)
一緒に頑張りましょう★
1ヶ月間という、長い期間のお付き合いになります。
最後までしっかりとサポート致しますので、
最後までしっかりと頑張れるお気持ちをお持ちください★
本職が他にございますので、
ご連絡頂いてもすぐにお返事ができない場合がございます。
ご了承ください。