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1ヶ月で自己肯定感アップ☆自分を好きにさせます

メール無制限☆プロのカウンセラーが自信を与える個別専用プラン

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サービス内容

真剣に「今の自分」を変えたいあなたへ。
あなたの1か月、私に預けてみませんか?

※いきなり1か月は…とご心配な方は、お見積もりいたしますので、見積り・カスタマイズから、お気軽にお問合せください。

自分ノートをつけても続かない
セミナーやセッションを受けても、その時だけで効果が出ない

一人で何かを継続するのは大変ですよね

交換日記のように、メッセージのやり取りで真剣に向き合い、目に見える形で、あなたの変化を示していきます。

・自分のことが好きになれない
・すぐにネガティブな思考になってしまう
・気持ちを吐き出す場所がなくて、ストレスが溜まっている
・人にどう思われているか、いつも気にしてしまう
・夜、寝ても、途中で目が覚めて、深い眠りに就けない
・朝、起きてからしばらく、気怠くて辛い
・恋愛に憶病になっている
・仕事に遣り甲斐を見つけられない

幸せになりたい、何かをきっかけに変わらなくちゃいけない。
そう感じていても、何をしたら良いのかわからないし、ひとりで行動に移せない。
そんな方のために、潜在意識にある生き辛さの原因を探り、気付きから解決へと導いていきます。

☆療法によっては、簡単な課題(ホームワーク)をお出しする場合があります。
もちろん、強制ではありませんが、出来る範囲で取り組んでいただければと思います。

☆ご希望により、性格診断テストも受けられます。

【カウンセリング内容】
二枚目の写真をご参照ください。

①ヒアリング・傾聴
まずは、あなたの心の苦しさを共有します。

②カウンセリング
お悩みに合った療法を用いて、日常会話も交えながら、カウンセリングをしていきます。
メッセージのやり取りは、日々の生活に支障がないペースで構いませんが
最低でも3日に1回は、ご連絡をお願いします。

③進行状況の確認
カウンセリングの進み具合や方向性、療法が合っているかをお互いに確認します。

④振り返り
これまでのカウンセリングで
状況が好転しているか確認します。
変わらない場合は療法を変える場合もあります。

また、新しい悩みがないかもお聴きします。

⑥カウンセリング終結
すべての経緯をまとめ、今後のアドバイスと共に提示
カウンセリングを終結いたします。

【所持資格】JADP認定 上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラー、行動心理士

有料オプション

このサービスには、20,000円のサービスに、プラスして「有料オプション」サービスが
付いています。
※購入したサービスがキャンセルになった場合は全額返金させて頂きます。

サービスのサンプルがご覧いただけます。
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トークルームでの回答サンプル(1)

初めまして。
仕事も、恋愛も、人間関係も上手くいかないくて、毎日が辛いです。
これといった取り柄もないし、ただ揉め事がないようにと、自分を抑えて生きている気がします。
何でも話せるような友達もいなくて、ひとりで悶々としています...
こんな私でも変われるでしょうか?...

初めまして。
お辛いなか、声をかけていただいて、ありがとうございます。
ひとりで胸の中に苦しさを溜めこんで、闘ってきたのですね。
ここではご自分の本当のお気持ちをお話くださいね。

まず、いくつかお伺いしたいのですが…(略)

今日から、無理のない範囲で、1日の行動と、その時感じた感情をお聞かせください。(略)
変わりたいと思った時こそ、変われるタイミングです。
出来る限りサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

あと、メッセージのなかで、特に敬語を意識しなくても構いませんので、自然体でお話くださいね(*^^*)

購入にあたってのお願い

※医師の診断を受けている、服薬している方は、主治医の承諾を得てください。

※ご購入後、やり取りが進んでからのキャンセルは、ご遠慮願います。
基本的に1か月をオススメしますが、いきなり1ヶ月は不安があるという方は、ご希望の期間でお見積もりいたします。

☆いろいろなお悩みが重なっている場合が多いと思いますが、一度にいくつもの問題を解決しようとすると、頭の中も心の中も、ゴチャゴチャになってしまいます。
優先順位をつけて、ひとつずつ、解決していきましょう。

☆基本的に私からのお返事は、2~3日に1回+週1のまとめ です。

☆私がお休みをいただく場合は、前もってご連絡し、その分を振替させていただきます。

☆ご購入後、1週間以上ご連絡が途絶えた場合は、クローズさせていただくことがありますので、ご注意ください。

カウンセリングには、ご相談者様とカウンセラーの信頼関係が何よりも大切です。
何か気になることがありましたら、ご遠慮せずに仰ってくださいね。

☆ご相談者様自らが行動を起こさないと効果は出ません。
前向きに取り組んでいただける方、真剣に変わりたいと思う方のみ、ご購入くださいね。

一言PR

年間300件以上のお悩み相談を承っております。

【メール数、文字数共に無制限】という相談者様に寄り添った出品を、ココナラさんのご縁に感謝して破格でご提供しています。

(通常のメールセッションでは、メール10往復分の金額です)

この機会に自分を好きになりましょう(*^^*)

よくある質問

お返事が2~3日に1回とありますが、毎日、返事はしてくれないのですか?
カウンセリング初期は、クライアント様の状況を把握する必要があるため、できるだけ頻繁にやり取りをさせていただいております。
カウンセリング中期になり、ワークをお願いするようになると、ワークの提出に合わせて、メッセージのやり取りも行っております。
クライアント様が、毎日、メッセージを送ってくだされば、可能な限りお返事はいたします。
2~3日に1回と書いてはおりますが、実質的には毎日になる方もいらっしゃいます。
電話での相談も対応してもらえますか?
ココナラの出品は、メッセージと電話は1つの出品枠では出せないので、別途電話相談サービスを個別にご提案させていただきます。
こちらのサービスをご利用の場合は、ココナラ最低価格の100円/分で対応させていただきますので、ご希望の日時をご連絡ください。
ビデオチャットで相談することはできますか?
申し訳ございませんが、こちらの出品枠では、ビデオチャット機能が使えません。
内容によっては、別途個別で対応できる場合もございますので、ご連絡ください。
料金の目安は、2000円/15分、3000円/30分、5000円/60分 程度です。
(※コーチング内容によって、多少異なります。)
途中で忙しくなって、続けることが困難になった場合は、お休みできますか?
はい、ご連絡いただければ、大丈夫です(*^-^*)
私からも、振り返りのときに確認させていただきますが、ワークの提出が困難になったり、メッセージを送れなかったりする場合は、ご連絡いただければ、一旦休止することもできます。
ただし、ココナラのトークルームは最長120日で自動キャンセルになってしまいますので、それを超えるような長期のお休みはできません。

評価・感想(1件) 5.0

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