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初心者の為の筋トレクラスを提供します

運動初心者の方やジムに通うのが苦手な方

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サービス内容

12月6日13時〜13時45分
パセラリゾーツ横浜関内店8階バトゥール横浜


筋トレをしたいけれどどうやっていいのかわからない。
一人で自宅トレーニングをしようとしても続かない。
運動不足だけどジムへ通うのは少し勇気がいる。
子連れでトレーニングできる場所が欲しい。

そんな方々のために
気軽にできるフィットネスを開催します。

カロリー消費を目的とした有酸素運動のエアロビクス、
自体重で行う筋力トレーニングを中心に
ヨガのポーズなどからインスパイアを受けて、柔軟性の向上、呼吸と体幹の教化、
初心者に寄り添ったペースで、太りにくい体、健康な体を作っていきます。
運動が苦手な方のためのわかりやすいプログラムです。
どうぞお気軽にご参加ください。
皆様の体を動かすちょっとしたきっかけに慣れれば幸いです!

購入にあたってのお願い

お気軽にお問い合わせください。
参加にあたってはお名前等のメッセージをお願い致します。

一言PR

ジムでは運動出来ない。
お子様連れで運動できるところを探している。
こんな方々にオススメです!

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