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朝活コンサルタントが早起きできない悩み解決します
電子書籍＋メールサポートで、早起きを習慣化しよう！
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3日（予定）
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サービス内容
電子書籍（PDF）とメールサポート3日間です。
「朝型生活をしたいけど、どうしていいかわからない」
「前に早起きしたけど、続かなかった」
「朝早く起きて、自分の時間が欲しい」
そんなあなたにピッタリです。
朝活コンサルタントのホームページ
→http://morning-consultant.com/
早起きは意思ではありません。テクニックです。
早起きの習慣化に向けて、行動しましょう！
購入にあたってのお願い
電子書籍（PDF）の内容にそって、一緒に早起きメソッドを実践しましょう！
電子書籍の内容はこちらです。
１ 目標は３つもつ
1-1 起きる時間だけで考えない
1-2 理想と現実のギャップは
1-3「できなかったとき、どうするか」最初から決めておく
1-4 よくある挫折パターン
1-5 心理学的な効果
２３つの目標プラスα
2-1 イレギュラーのルールをとりいれる
３ 目標を振り返る
3-1 １日ではなく1 週間で振り返る
3-2 目標を記録する
3-3 目標を記録する簡単な方法
早起きのよくある挫折原因４つのパターン
１起きる時間だけ早める
２モチベーションが維持できない
３ストイックすぎる
４生活スタイルを一気に変える
オススメの入眠作業4 選
「だから早起きできない！」誤っている認識3パターン
