介護の本音を安心して聴きます

介護をしていると、 気づかないうちに「感情を抑えること」が 当たり前になっていませんか？ イライラしてはいけない。 弱音を吐いてはいけない。 しんどいと思うのは自分が未熟だから？ 介護する側も、される側も、 「我慢」が優しさで、 「本音」は迷惑だと思ってしまう。 そんな空気の中で、 自分の気持ちを飲み込み続けていませんか？ 私は、介護職20年、ケアマネージャー6年、 そして自分自身も、 感情の抑圧と自己否定の価値観の中で 心身ともに苦しくなった経験があります。 だからこそ、 介護の現場の綺麗ごとだけでなく、 言葉にしづらい本音や、 誰にも言えない気持ちを、 そのまま出していい場所をつくりたいと思いました。 ここは、 アドバイスをする場所ではありません。 正解を探す場所でもありません。 ただ、あなたの話を丁寧に聴きながら、 「本当はどう感じているのか」 「何を我慢してきたのか」 その感覚に、そっと戻っていく時間です。 介護の中で生まれる感情は、 綺麗なものばかりではありません。 怒り、虚しさ、疲労、罪悪感、孤独 どれも人として自然な感情です。 本音を出すことは、 誰かを傷つけることではありません。 自分を守ることです。 話すうちに、 胸の奥に溜まっていた重さが緩み、 呼吸が深くなって、 「私、こんなに頑張ってたんだ」 と、自分に優しくなれる瞬間が訪れます。 セッションの終わりには、 介護をやめなくてもいい、 無理に強くならなくてもいい、 ただ“自分の心を置き去りにしない” そんな感覚が残る時間です。 介護する人も、される人も、 我慢し続ける必要はありません。 そのための、 心を緩める対話の時間を 一緒につくっていきます。