ダイエットに成功してもすぐにリバウンド…
停滞期をどうしても乗り越えられない…
産後の体型に悩みがある…
などの悩みをお持ちの方へ
私があなたの悩みを根本から解決します＼(^o^)／
かくいう私も、
過度な食事制限や無理な運動を行い、
何度もリバウンド経験あり。
その失敗を2度と繰り返さないよう勉強を始め、
ボディメイクインストラクターの資格を取得。
産後59kgあった体重は現在50〜51kgに(^^)
体脂肪率は16〜17%をキープしています◎
自分に合った食事制限とトレーニングを実践し、
理想の体型を無理なくキープ。
ときには大好きなお肉やスイーツも
好きなだけ食べられる幸せ♡
〈体重〉よりも重視するのは〈体型〉
何歳からでも始められるボディメイク⭐︎
一緒に始めてみませんか？^ ^
※こちらのサービスでは、
2週間分のトレーニングメニューと
食事改善方法を提供させていただきます。
他にもさまざまなサービスを提供しております♩
●食事改善方法
●おすすめ宅トレ動画
●おすすめプロテイン など
事前にお聞きする内容
・身長
・体重
・年齢
・運動経験の有無
・直近3日間の食事メニュー
・平均睡眠時間
・1日のタイムスケジュール（◯時起床、◯時朝食など）
・自分の理想とする体型（二の腕を引き締めたい、体脂肪を落としたいなど）
なるべく詳細にお答えいただいた方がこちらもメニューを作成しやすいですし、
より成功しやすいボディメイク方法を提供可能です◎
