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理想の体を手に入れよう!自宅トレで身体を変えます

プログラムの提供と充実のサポートでどんな方でも理想の自分に!

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サービス内容

身体のことなら医学的な知識を持ち、医療・スポーツ現場で豊富な経験を持つ理学療法士におまかせを!

ジムに行けないなら、家をジムにしちゃいましょう!

忙しくてジムに行けない
ジムに行っても続かない
ジムは会費が高い
など、トレーニングやダイエットのためにジムに行くことを1度は考えても様々な理由でジムに行けない方へオススメのサービスです。

自宅トレで目標としている体重、体型へ!
好きな時間に気軽に行えるエクササイズから、自宅で限界まで追い込むことの出来るトレーニングなどニーズに合わせて様々なトレーニングメニューを作成します。

自宅の環境を考慮したトレーニングを考えさせていただきますので、トレーニング機器が一切なくても結果を出せます!

また、自宅だとモチベーションが上がらないという方へのモチベーションを高める方法も伝授します。

元プロボクサーで理学療法士として働いている私が、様々な方へのトレーニングを行ってきた経験を活かして丁寧にサポート致します。

購入にあたってのお願い

プログラム作成にあたり、以下の情報をお教えください。
・身長、体重
・年齢、性別
・現在の運動週間(1週間でどのくらい運動しているか)
・目標(いつまでにどうなりたいか)
・痛みがあれば、その場所

一言PR

アスリートとしての経験と治療家としての経験を活かして、より確実にあなたを理想の体型に近づけます!

よくある質問

具体的にはどんなサポートですか?
クライアント様の身体状況や生活状況、運動経験を踏まえてプログラムを作成し、写真を交えてひとつひとつ詳しい行い方、効果を出すために意識するポイントを丁寧にご説明します。
また、プログラムを実施していただいて軌道にのるまでトークルームでやりとりをさせていただき、ケガなく、無理なく結果を出すために全力でサポートさせていただきます。
どのくらいの期間で身体を変えられるの?
ダイエット希望であれば、食事に関するアドバイスもさせていただきながら最短2週間で-8キロ!
時間をかけて無理なく健康的に痩せたいのであれば1年で15キロ落とすことが出来ます。

筋力アップ、筋肥大をご希望であれば、最短でも2ヶ月は必要となります。

評価・感想(13件) 5.0

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